3 dúvidas comuns

1. Musculaçã nao emagrece,alias varios personais trainers trabalham so musculação e a única coisa q se ve é o aumento da barriga!
2. A unica atividade que amagrece sao aerobicas,caminhar,correr....
3. Pilates nao emagrece,nao aumenta massa muscular e nao queima gordura,alguma duvida?