Praticar atividade física só traz benefício para a vida
Diminuição da gordura corporal e melhora da atuoestima são algumas vantagens
Quem pratica atividade física ao longo da vida só tem benefícios a colher. Os exercícios são essenciais para o indivíduo ter uma vida longa e saudável.
Tudo no dia a dia requer condicionamento físico. Desde uma simples caminhada. A diferença entre uma pessoa que se movimenta e outra que nunca fez exercício físico é notória.
Saiba as vantagens que uma pessoa ativa tem sobre um sedentário:
. As pessoas ativas têm menos gordura corporal
. Tem um incremento da massa muscular
. Incremento da densidade óssea
. Mais flexibilidade
. Melhora da autoestima
. Aumento da capacidade cardiorrespiratória
. Diminuição do estresse e da ansiedade
. Diminuição no consumo de medicamentos
. Melhora na pressão arterial
. Melhora da insônia
Tudo no dia a dia requer condicionamento físico. Desde uma simples caminhada. A diferença entre uma pessoa que se movimenta e outra que nunca fez exercício físico é notória.
Saiba as vantagens que uma pessoa ativa tem sobre um sedentário:
. As pessoas ativas têm menos gordura corporal
. Tem um incremento da massa muscular
. Incremento da densidade óssea
. Mais flexibilidade
. Melhora da autoestima
. Aumento da capacidade cardiorrespiratória
. Diminuição do estresse e da ansiedade
. Diminuição no consumo de medicamentos
. Melhora na pressão arterial
. Melhora da insônia
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F:(51)81771706
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