Perda de Gordura

Ao realizar exercicios esqueça a balança,o que pesa na balança é massa magra(músculos),um resultado satisfatório para o seu treinameno é a perda de no minimo 1,5 litros de gordura por mes,isso só tem como ver atraves da avaliação com o adipômetro(dobras cutâneas).

 

 

 

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